5.1 km | 00:28:16 | 05:32/km日期: 2023-02-02 05:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 04'03" / 06'49" / 04'12" / 06'03" / 06'27" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" (+00'05") | 405 / 405 |
2 | | 04'02" | 393 / 799 |
3 | | 04'10" (+00'08") | 400 / 1199 |
4 | | 04'09" (+00'07") | 400 / 1600 |
5 | | 07'30" (+03'28") | 798 / 2399 |
6 | | 04'11" (+00'09") | 401 / 2801 |
7 | | 04'16" (+00'14") | 402 / 3204 |
8 | | 04'15" (+00'13") | 394 / 3598 |
9 | | 07'25" (+03'23") | 1000 / 4598 |
10 | | 06'15" (+02'13") | 507 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 349.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 06'49" | 00:10'52" |
3 | 04'12" | 00:15'04" |
4 | 06'03" | 00:21'07" |
5 | 06'27" | 00:27'34" |
5.1 | 06'16" | 00:28'14" |