6.0 km | 00:34:42 | 05:46/km日期: 2023-01-27 06:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'55" / 05'45" / 05'36" / 05'17" / 05'32" / 05'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'14") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'45" | 00:12'40" |
3 | 05'36" | 00:18'16" |
4 | 05'17" | 00:23'33" |
5 | 05'32" | 00:29'05" |
6 | 05'37" | 00:34'42" |
6.0 | 05'25" | 00:34'44" |