8.6 km | 01:32:26 | 10:44/km日期: 2023-01-25 09:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 13130 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 56%
Pace: 10'50" / 11'58" / 10'24" / 08'52" / 09'33" / 10'03" / 09'13" / 12'52" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'50" (+01'56") | 1000 / 1000 | 150 / 61 |
2 | | 11'58" (+03'04") | 1000 / 2001 | 136 / 61 |
3 | | 10'25" (+01'31") | 1001 / 3002 | 152 / 62 |
4 | | 08'54" | 1000 / 4003 | 154 / 72 |
5 | | 09'37" (+00'43") | 1000 / 5004 | 147 / 70 |
6 | | 10'08" (+01'14") | 1000 / 6005 | 146 / 67 |
7 | | 09'06" (+00'12") | 1002 / 7007 | 155 / 70 |
8 | | 13'07" (+04'13") | 1000 / 8008 | 120 / 63 |
9 | | 13'36" (+04'42") | 602 / 8611 | 118 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 11'58" | 00:22'48" |
3 | 10'24" | 00:33'12" |
4 | 08'52" | 00:42'04" |
5 | 09'33" | 00:51'37" |
6 | 10'03" | 01:01'40" |
7 | 09'13" | 01:10'53" |
8 | 12'52" | 01:23'45" |
8.6 | 14'12" | 01:32'26" |