3.0 km | 00:24:45 | 08:12/km日期: 2023-01-23 16:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 08'20" / 08'17" / 08'04" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'17" | 00:16'37" |
| 3 | 08'04" | 00:24'41" |
| 3.0 | 05'40" | 00:24'46" |
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