5.7 km | 01:42:04 | 18:01/km日期: 2023-01-21 14:19 - 平均心率: 81 - 踏頻: 57 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 11'32" / 12'39" / 14'17" / 34'41" / 13'00" / 23'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'38" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'16" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 34'40" (+22'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'31" (+11'30") | 656 / 5656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.80 km 丫拖 第三代 累積 :
8330.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 12'39" | 00:24'11" |
3 | 14'17" | 00:38'28" |
4 | 34'41" | 01:13'09" |
5 | 13'00" | 01:26'09" |
5.7 | 23'31" | 01:41'35" |