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曾溫龍
基隆
ID 717448
4 位追隨者
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曾溫龍
25.7 km
|
02:22:11
|
10.9 km/h
日期:
2023-01-21 07:49
-
總爬升:
117 m
-
卡路里:
386 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'16"
(05'16")
11.32 (-11.32)
992 / 992
2
04'02"
(09'18")
15.00 (-7.64)
1006 / 1998
3
03'11"
(12'29")
18.75 (-3.89)
990 / 2988
4
05'06"
(17'35")
11.88 (-10.76)
1008 / 3996
5
02'55"
(20'30")
22.64
1096 / 5093
展開計圈分析
6
03'46"
(24'16")
16.29 (-6.35)
1018 / 6111
7
05'24"
(29'40")
11.18 (-11.46)
1004 / 7116
8
04'05"
(33'45")
14.81 (-7.83)
1004 / 8120
9
04'47"
(38'32")
12.54 (-10.10)
996 / 9117
10
06'15"
(44'47")
9.68 (-12.96)
1006 / 10123
11
07'28"
(52'15")
8.31 (-14.33)
1033 / 11157
12
09'37"
(01:01'52")
6.28 (-16.36)
1006 / 12164
13
10'07"
(01:11'59")
5.90 (-16.74)
994 / 13158
14
07'17"
(01:19'16")
8.33 (-14.31)
1010 / 14169
15
05'35"
(01:24'51")
10.78 (-11.86)
1002 / 15171
16
08'09"
(01:33'00")
7.32 (-15.32)
993 / 16165
17
04'14"
(01:37'14")
14.23 (-8.41)
1002 / 17168
18
06'55"
(01:44'09")
8.78 (-13.86)
1011 / 18180
19
04'13"
(01:48'22")
14.29 (-8.36)
1001 / 19182
20
03'42"
(01:52'04")
16.36 (-6.28)
1005 / 20187
21
05'36"
(01:57'40")
10.71 (-11.93)
998 / 21186
22
04'51"
(02:02'31")
12.59 (-10.05)
1016 / 22202
23
03'34"
(02:06'05")
16.74 (-5.90)
994 / 23196
24
05'04"
(02:11'09")
11.96 (-10.68)
1007 / 24204
25
04'36"
(02:15'45")
13.09 (-9.55)
1001 / 25206
26
04'18"
(02:20'03")
10.03 (-12.61)
718 / 25924
1月累積里程 :
25.73 km
Android - samsung SM-A5360 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.3
2.5 %
2
14.9
-2.3 %
3
18.8
-2.3 %
4
11.8
3.8 %
5
22.5
3.6 %
6
17.2
2.0 %
7
10.7
2.0 %
8
16.2
-2.3 %
9
11.8
-1.3 %
10
9.7
-2.0 %
11
8.0
-5.9 %
12
6.4
7.5 %
13
5.9
-5.0 %
14
8.6
4.8 %
15
10.1
-5.4 %
16
7.3
-2.0 %
17
14.5
3.5 %
18
10.0
4.0 %
19
13.0
-2.2 %
20
14.5
2.5 %
21
10.3
1.6 %
22
17.1
1.8 %
23
12.8
-1.3 %
24
11.5
2.8 %
25
13.0
4.0 %
25.9
10.6
-6.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
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2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
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2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
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10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
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11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿（淦哥）
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5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
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1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
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12.0 km
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01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿（淦哥）
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1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
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25.7 km | 02:22:11 | 10.9 km/h
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