2.5 km | 00:09:56 | 04:03/km日期: 2023-01-21 07:29 - 平均心率: 119 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 99%
Pace: 07'24" / 07'16" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'12") | 817 / 817 |
2 | | 04'08" (+00'17") | 407 / 1225 |
3 | | 04'03" (+00'12") | 408 / 1633 |
4 | | 03'51" | 419 / 2052 |
5 | | 04'09" (+00'18") | 401 / 2454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'16" | 00:14'40" |
2.5 | 05'56" | 00:17'22" |