8.1 km | 00:52:14 | 06:25/km日期: 2023-01-15 14:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'02" / 11'03" / 07'14" / 06'35" / 07'13" / 06'27" / 09'59" / 06'20" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+01'05") | 931 / 2931 |
4 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 3931 |
5 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 4931 |
6 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 5931 |
7 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 6931 |
8 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 7931 |
9 | | 05'09" | 198 / 8130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 11'03" | 00:18'05" |
3 | 07'14" | 00:25'19" |
4 | 06'35" | 00:31'54" |
5 | 07'13" | 00:39'07" |
6 | 06'27" | 00:45'34" |
7 | 09'59" | 00:55'33" |
8 | 06'20" | 01:01'53" |
8.1 | 04'58" | 01:02'32" |