莊東星 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊東星台南
ID 107567

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8.5 km | 00:48:30 | 05:42/km

日期: 2015-11-19 17:10 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'36" / 05'42" / 05'51" / 05'40" / 05'42" / 05'37" / 05'49" / 05'51" / 05'18" /

今天進度七圈五分速達成！！

11月累積里程 : 66.37 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

林美秀, 陳榮興和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'42"	00:11'18"
3	05'51"	00:17'09"
4	05'40"	00:22'49"
5	05'42"	00:28'31"
6	05'37"	00:34'08"
7	05'49"	00:39'57"
8	05'51"	00:45'48"
8.5	05'18"	00:48'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的訓練日誌 : "開張了。恭喜"

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林淦鈿（淦哥）回應了伊瑩的照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"

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