6.7 km | 00:45:25 | 06:46/km日期: 2023-01-13 23:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'43" / 06'19" / 06'46" / 06'47" / 06'56" / 06'57" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'26") | 741 / 741 |
2 | | 06'18" | 1000 / 1741 |
3 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 2741 |
4 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 3741 |
5 | | 07'17" (+00'59") | 33 / 3775 |
6 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 4775 |
7 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 5775 |
8 | | 06'52" (+00'34") | 171 / 5946 |
9 | | 07'04" (+00'46") | 707 / 6654 |
10 | | 08'55" (+02'37") | 47 / 6701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.43 km 母子鱷魚 跟上來(藍) 累積 :
1309.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'19" | 00:13'02" |
3 | 06'46" | 00:19'48" |
4 | 06'47" | 00:26'35" |
5 | 06'56" | 00:33'31" |
6 | 06'57" | 00:40'28" |
6.7 | 07'06" | 00:45'27" |