3.5 km | 00:47:19 | 13:35/km日期: 2023-01-02 17:19 - 平均心率: 71 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 15'52" / 18'46" / 47'01" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'38" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'06" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'19" (+01'41") | 482 / 3482 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 352.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'52" | 00:15'52" |
2 | 18'46" | 00:34'38" |
3 | 47'01" | 01:21'39" |
3.5 | 15'13" | 01:29'00" |