10.0 km | 01:05:56 | 06:35/km日期: 2023-01-02 17:09 - 平均心率: 182 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 06'37" / 05'58" / 06'33" / 06'31" / 07'05" / 06'48" / 06'58" / 06'28" / 06'18" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'43" (+00'16") | 5000 / 10000 |
3 | | 04'40" | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'37" | 00:13'15" |
3 | 05'58" | 00:19'13" |
4 | 06'33" | 00:25'46" |
5 | 06'31" | 00:32'17" |
6 | 07'05" | 00:39'22" |
7 | 06'48" | 00:46'10" |
8 | 06'58" | 00:53'08" |
9 | 06'28" | 00:59'36" |
10 | 06'18" | 01:05'54" |
10.0 | 03'24" | 01:05'56" |