5.1 km | 00:38:40 | 07:34/km日期: 2015-11-10 19:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'37" / 07'04" / 07'52" / 07'08" / 08'00" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'14" (+02'10") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'04" | 00:14'41" |
3 | 07'52" | 00:22'33" |
4 | 07'08" | 00:29'41" |
5 | 08'00" | 00:37'41" |
5.1 | 09'18" | 00:38'41" |