2.1 km | 00:12:15 | 05:49/km日期: 2022-12-21 17:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 2168 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'47" / 05'46" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 | 176 / 97 |
2 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 2001 | 177 / 96 |
3 | | 06'02" (+00'14") | 99 / 2100 | 176 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
2.1 | 06'56" | 00:12'15" |