6.3 km | 00:45:10 | 07:13/km日期: 2022-12-20 19:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'37" / 06'41" / 06'43" / 07'21" / 06'43" / 06'52" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'15") | 628 / 628 |
| 2 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 1628 |
| 3 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 2628 |
| 4 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 3628 |
| 5 | | 07'17" (+00'35") | 598 / 4226 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 5226 |
| 7 | | 07'00" (+00'18") | 470 / 5697 |
| 8 | | 08'59" (+02'17") | 556 / 6253 |
| 9 | | 26'06" (+19'24") | 6 / 6260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'41" | 00:14'18" |
| 3 | 06'43" | 00:21'01" |
| 4 | 07'21" | 00:28'22" |
| 5 | 06'43" | 00:35'05" |
| 6 | 06'52" | 00:41'57" |
| 6.3 | 12'43" | 00:45'16" |
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