8.1 km | 01:04:57 | 07:59/km日期: 2022-12-20 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 09'59" / 07'51" / 08'11" / 07'41" / 10'26" / 09'04" / 08'13" / 07'29" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'39" (+01'10") | 127 / 8127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 07'51" | 00:17'50" |
3 | 08'11" | 00:26'01" |
4 | 07'41" | 00:33'42" |
5 | 10'26" | 00:44'08" |
6 | 09'04" | 00:53'12" |
7 | 08'13" | 01:01'25" |
8 | 07'29" | 01:08'54" |
8.1 | 08'44" | 01:10'01" |