5.2 km | 00:24:41 | 04:46/km日期: 2022-12-20 19:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'42" / 04'44" / 04'49" / 04'57" / 04'45" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'19") | 115 / 3115 |
| 5 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 4115 |
| 6 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 5115 |
| 7 | | 04'49" (+00'08") | 53 / 5169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'44" | 00:09'26" |
| 3 | 04'49" | 00:14'15" |
| 4 | 04'57" | 00:19'12" |
| 5 | 04'45" | 00:23'57" |
| 5.2 | 04'26" | 00:24'42" |
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