< 上一篇 | 下一篇 > |
81.8 km | 09:48:30 | 07:11/km 日期: 2022-12-20 05:47 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 5230 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% Pace: 07'25" / 06'50" / 07'10" / 07'08" / 07'13" / 07'09" / 07'06" / 07'04" / 07'06" / 06'57" / 06'56" / 07'19" / 07'01" / 06'48" / 07'04" / 07'03" / 06'51" / 07'11" / 10'16" / 06'46" / 06'49" / 06'48" / 06'59" / 06'43" / 07'02" / 08'21" / 07'02" / 07'10" / 07'09" / 07'08" / 08'14" / 07'03" / 07'13" / 07'03" / 08'50" / 06'59" / 09'26" / 06'53" / 07'07" / 07'13" / 07'19" / 07'40" / 07'16" / 06'50" / 08'53" / 18'08" / 06'52" / 07'02" / 23'25" / 06'36" / 07'10" / 07'19" / 06'37" / 06'41" / 06'29" / 06'42" / 07'10" / 07'36" / 07'18" / 07'11" / 08'23" / 10'33" / 06'46" / 06'59" / 06'47" / 07'26" / 06'53" / 06'58" / 07'23" / 08'14" / 07'14" / 07'02" / 07'19" / 07'37" / 07'57" / 08'27" / 10'03" / 07'10" / 07'02" / 07'36" / 08'25" / 08'28" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 謝謝大家的鼓勵加油,今天我完成81.81分遲來的(12.7)生日超馬.這月一直沒有時間自主超馬,今天總算有自己的時間去享受自主龜速超馬,因為時間的關係最後在鶯歌車站收操坐區間車回家。跑完我的one boy 涼感褲子都是鹽巴啊 😅
12月累積里程 : 721.08 km 母子鱷魚 母子鱷魚繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋-\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋 累積 : 45921.2 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
|