10.1 km | 01:01:13 | 06:05/km日期: 2022-12-20 04:58 - 平均心率: 175 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 10824 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'35" / 05'36" / 05'51" / 05'39" / 05'51" / 06'21" / 06'01" / 06'16" / 06'53" / 06'31" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'01") | 1002 / 1002 | 177 / 99 |
2 | | 05'39" | 1002 / 2005 | 178 / 99 |
3 | | 05'51" (+00'12") | 1001 / 3006 | 178 / 95 |
4 | | 05'41" (+00'02") | 1001 / 4008 | 180 / 97 |
5 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 5008 | 179 / 95 |
6 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 6009 | 177 / 88 |
7 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 7009 | 178 / 93 |
8 | | 06'20" (+00'41") | 1001 / 8011 | 167 / 94 |
9 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 9012 | 177 / 81 |
10 | | 06'32" (+00'53") | 1000 / 10012 | 174 / 87 |
11 | | 06'56" (+01'17") | 43 / 10055 | 160 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'36" | 00:11'11" |
3 | 05'51" | 00:17'02" |
4 | 05'39" | 00:22'41" |
5 | 05'51" | 00:28'32" |
6 | 06'21" | 00:34'53" |
7 | 06'01" | 00:40'54" |
8 | 06'16" | 00:47'10" |
9 | 06'53" | 00:54'03" |
10 | 06'31" | 01:00'34" |
10.1 | 11'38" | 01:01'13" |