李宗翰 2022/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

李宗翰高雄
ID 513652

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7.8 km | 00:48:28 | 06:15/km

日期: 2022-12-19 20:46 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'09" / 05'02" / 05'10" / 05'20" / 05'08" / 07'38" / 05'08" / 13'16" /

基本訓練

12月累積里程 : 70.57 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 : 924.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'02"	00:10'11"
3	05'10"	00:15'21"
4	05'20"	00:20'41"
5	05'08"	00:25'49"
6	07'38"	00:33'27"
7	05'08"	00:38'35"
7.8	13'11"	00:48'32"

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朋友動態

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