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    TestRunner 新竹
    ID 326324
    691 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    TestRunner
    恭喜破PB
    半馬 | 01:19:01 | 03:44/km | 第12半馬
    2022 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-18
    成績01:19:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:18'56")
    		00:18'56" (+00'37")00:37'15" (+00'01")
    10 km(00:37'15")
    		00:18'19"
    15 km(00:55'59")
    		00:18'44" (+00'25")00:37'14"
    20 km(01:14'29")
    		00:18'30" (+00'11")
    Finish(01:19:01)

    日期: 2022-12-18 07:00 - 總爬升: 446 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 9°C - 濕度: 52%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'57"  (03'57")
    		03'57" (+00'20")1000 / 1000
    2
    03'37"  (07'35")
    		03'37"1000 / 2000
    3
    03'47"  (11'22")
    		03'47" (+00'10")1000 / 3000
    4
    03'44"  (15'07")
    		03'44" (+00'07")1000 / 4000
    5
    03'48"  (18'55")
    		03'48" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'37"  (22'33")
    		03'37"1000 / 6000
    7
    03'38"  (26'11")
    		03'38" (+00'01")1000 / 7000
    8
    03'40"  (29'51")
    		03'40" (+00'03")1000 / 8000
    9
    03'40"  (33'31")
    		03'40" (+00'03")1000 / 9000
    10
    03'43"  (37'14")
    		03'43" (+00'06")1000 / 10000
    11
    03'39"  (40'54")
    		03'39" (+00'02")1000 / 11000
    12
    03'48"  (44'42")
    		03'48" (+00'11")1000 / 12000
    13
    03'42"  (48'25")
    		03'42" (+00'05")1000 / 13000
    14
    03'49"  (52'14")
    		03'49" (+00'12")1000 / 14000
    15
    03'44"  (55'59")
    		03'44" (+00'07")1000 / 15000
    16
    03'45"  (59'44")
    		03'45" (+00'08")1000 / 16000
    17
    03'40"  (01:03'25")
    		03'40" (+00'03")1000 / 17000
    18
    03'40"  (01:07'05")
    		03'40" (+00'03")1000 / 18000
    19
    03'44"  (01:10'49")
    		03'44" (+00'07")1000 / 19000
    20
    03'39"  (01:14'29")
    		03'39" (+00'02")1000 / 20000
    21
    03'39"  (01:18'08")
    		03'39" (+00'02")1000 / 21000
    22
    00'52"  (01:19'01")
    		03'27" 254 / 21254

    終於80內

    賽後評分: 沒有爆掉
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 246.33 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Amanda, Jeff Chen 和其他 127 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    我 早安，恭喜你台北馬超高速完賽。
    2022-12-18 09:31 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安,恭喜台北馬拉松半馬飆速完賽,太強太棒太厲害了👍👍👍!
    2022-12-18 12:06 ·
     1 個人推
    WALDI 恭喜漂亮完賽！
    2022-12-18 12:30 ·
     1 個人推
    Joe Lam 駱大哥，恭喜順利完賽並且達標！👍🏻👍🏻👍🏻😊🙏🏻
    2022-12-18 12:54 ·
     1 個人推
    陳呆瓜 恭喜
    2022-12-18 13:24 ·
     1 個人推
    彭見和 恭喜
    2022-12-18 14:02 ·
     1 個人推
    潘索隆 超狂恭喜破80👏👏👍
    2022-12-18 14:11 ·
     1 個人推
    葉達興 恭喜高速完賽
    2022-12-18 14:23 ·
     1 個人推
    燕子🏃 恭喜破80💪
    2022-12-18 14:38 ·
     1 個人推
    顧冠緯 恭喜帥弟台北馬破80超高速亮麗完賽🎉🏃😄👍🐎👏💪🧨🍰🏆
    2022-12-18 15:49 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2022-12-18 15:50 ·
     1 個人推
    莊岳樽 恭喜🎉破pb囉🤓
    2022-12-18 15:52 ·
     1 個人推
    陳果狗 恭喜🎉🎉🎉👍
    2022-12-18 16:57 ·
     1 個人推
    JD 晚安 TestRunner 恭喜超快平安完賽 注意保暖喔
    2022-12-18 18:57 ·
     1 個人推
    鍾煥嶸 晚安--這速度也太快了厲害的腳色👍💪
    2022-12-18 19:32 ·
     1 個人推
    Mike 太快了 太強大了 讚讚讚
    2022-12-18 19:47 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜髙速完賽👍👍👍🎉🎉🎉
    2022-12-18 19:52 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 恭喜🎊🎈大破PB飆速完賽～🎉🎊😍👏👍
    這次又再次超越巔峰，創下佳績實在很優秀～👏👏👏
    2022-12-18 20:28 ·
     2 個人推
    陳沆圳 晚安～恭喜超高速完賽⋯太厲害了💪💪👍
    2022-12-18 20:55 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 🎉🎉好快的飛速，恭喜TR高速完賽😊👍
    2022-12-18 22:36 ·
     1 個人推
    阿銘 晚安 恭喜飆速完賽，太厲害👍🏻
    2022-12-18 22:49 ·
     1 個人推
    陳金雀 早安~恭喜賽事成功👍👍👍
    2022-12-19 08:17 ·
     1 個人推
    林吉米 恭喜高速完賽破80🥳 為你開心!
    2022-12-19 09:58 ·
     1 個人推
    黃亮中 恭喜進入sub80, 速度維持得很棒!!
    2022-12-19 10:02 ·
     1 個人推
    黃進來 恭喜高速完賽，真正厲害👍👍👍👍👍
    2022-12-20 18:38 ·
     1 個人推
    陳運和 超厲害 真棒
    2022-12-23 08:56 ·
     1 個人推
    曾文吉 TR半🐎80分內超級厲害👍👍
    2022-12-24 16:55 ·
     1 個人推
    JD 晚安 TestRunner 2023 元旦 愉快
    2023-01-02 19:36 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜變強了
    2023-01-05 16:37 ·
     1 個人推
    顧冠緯 帥弟兔年新年快樂 平安順心🎉🧧🍾️
    2023-01-22 19:20 ·
     1 個人推
    JD 晚安 TestRunner 兔年 春節 愉快
    2023-01-24 19:45 ·
     1 個人推
    Amanda 超強的👍👍👍
    2023-04-28 12:53 ·
     1 個人推
    鍾煥嶸 也太強大了吧💪💪💪！厲害的速度👍👍👍
    2023-04-28 18:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'57"00:03'57"
    203'38"00:07'35"
    303'48"00:11'23"
    403'44"00:15'07"
    503'49"00:18'56"
    603'37"00:22'33"
    703'38"00:26'11"
    803'40"00:29'51"
    903'41"00:33'32"
    1003'43"00:37'15"
    1103'39"00:40'54"
    1203'49"00:44'43"
    1303'42"00:48'25"
    1403'49"00:52'14"
    1503'45"00:55'59"
    1603'45"00:59'44"
    1703'41"01:03'25"
    1803'40"01:07'05"
    1903'44"01:10'49"
    2003'40"01:14'29"
    2103'39"01:18'08"
    21.303'28"01:19'01"

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