許佩萱 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

許佩萱基隆
ID 235684

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15.8 km | 01:06:22 | 14.3 km/h

日期: 2015-10-31 16:50 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

14.88 (-3.68)

1016 / 1016

2

04'00"

(08'07")

15.13 (-3.43)

1005 / 2021

3

04'59"

(13'06")

12.12 (-6.44)

1004 / 3026

4

03'26"

(16'32")

17.56 (-1.00)

1003 / 4029

5

03'30"

(20'02")

17.31 (-1.25)

1008 / 5038

展開計圈分析

10月累積里程 : 15.81 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

JACK 和楊先生說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	-4.3 %
2	15.2	-2.8 %
3	12.1	7.5 %
4	17.4	-2.0 %
5	17.5	2.8 %
6	18.3	-2.7 %
7	18.5	5.3 %
8	16.6	7.4 %
9	13.4	-1.5 %
10	15.1	-2.3 %
11	14.1	2.3 %
12	10.7	-1.0 %
13	13.9	-1.5 %
14	9.5	3.0 %
15	15.9	-2.0 %
15.8	13.4	3.7 %

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