6.0 km | 00:52:18 | 08:43/km日期: 2022-11-22 22:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 09'34" / 06'58" / 07'43" / 07'36" / 15'02" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'23" (+03'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'04" (+03'07") | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 06'58" | 00:16'32" |
3 | 07'43" | 00:24'15" |
4 | 07'36" | 00:31'51" |
5 | 15'02" | 00:46'53" |
6.0 | 10'02" | 00:56'55" |