2.0 km | 00:10:09 | 05:00/km日期: 2022-11-02 20:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 41 Cal - 總步數: 1728 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 117 cm
Pace: 05'01" / 05'01" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" (+00'01") | 1002 / 1002 | 171 / 116 |
2 | | 05'00" | 1002 / 2004 | 169 / 118 |
3 | | 04'14" | 23 / 2028 | 180 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'01" | 00:10'02" |
2.0 | 04'04" | 00:10'09" |