8.2 km | 00:54:11 | 06:38/km日期: 2022-11-20 16:26 - 地點: 永福國小內外圈 - 天氣: 不熱陽光有涼風 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 08'30" / 09'13" / 06'19" / 05'37" / 05'35" / 05'46" / 05'19" / 06'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+03'11") | 1017 / 1017 |
2 | | 09'09" (+03'52") | 992 / 2010 |
3 | | 06'17" (+01'00") | 1014 / 3025 |
4 | | 05'39" (+00'22") | 995 / 4020 |
5 | | 05'32" (+00'15") | 1040 / 5061 |
6 | | 05'48" (+00'31") | 1004 / 6065 |
7 | | 05'17" | 1004 / 7069 |
8 | | 07'01" (+01'44") | 995 / 8065 |
9 | | 07'57" (+02'40") | 14 / 8080 |
傍晚涼風吹的跑,中間5 k是赤足跑感覺速度有較快,赤足跑起來左脚趾也比較不痛😁
11月累積里程 : 208.06 km
Android - realme RMX3201 上傳 | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 09'13" | 00:17'43" |
3 | 06'19" | 00:24'02" |
4 | 05'37" | 00:29'39" |
5 | 05'35" | 00:35'14" |
6 | 05'46" | 00:41'00" |
7 | 05'19" | 00:46'19" |
8 | 06'37" | 00:52'56" |
8.1 | 10'22" | 00:53'46" |