6.0 km | 00:43:03 | 07:11/km日期: 2022-11-20 06:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'31" / 06'07" / 05'20" / 05'27" / 05'42" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'16") | 524 / 1524 |
3 | | 05'22" | 1000 / 2524 |
4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3524 |
5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4524 |
6 | | 07'31" (+02'09") | 887 / 5411 |
7 | | 17'21" (+11'59") | 576 / 5987 |
8 | | 12'15" (+06'53") | 5 / 5992 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'07" | 00:12'38" |
3 | 05'20" | 00:17'58" |
4 | 05'27" | 00:23'25" |
5 | 05'42" | 00:29'07" |
6.0 | 15'10" | 00:44'11" |