2.5 km | 00:25:00 | 10:02/km日期: 2022-11-07 06:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'33" / 10'02" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" | 522 / 522 |
2 | | 09'50" (+00'17") | 1000 / 1522 |
3 | | 10'01" (+00'28") | 15 / 1538 |
4 | | 10'01" (+00'28") | 499 / 2037 |
5 | | 11'00" (+01'27") | 454 / 2491 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 10'02" | 00:19'35" |
2.5 | 11'01" | 00:25'00" |