6.2 km | 00:39:50 | 06:24/km日期: 2022-11-13 08:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'40" / 06'42" / 06'33" / 05'28" / 05'32" / 05'58" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'51" (+03'24") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'42" | 00:14'22" |
3 | 06'33" | 00:20'55" |
4 | 05'28" | 00:26'23" |
5 | 05'32" | 00:31'55" |
6 | 05'58" | 00:37'53" |
6.2 | 08'51" | 00:39'50" |