吳聰賢 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳聰賢台北市
ID 564392

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3.7 km | 00:27:30 | 07:23/km

日期: 2022-11-13 08:37 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 07'33" / 07'31" / 07'13" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'31" (+00'20")

988 / 988

2

07'32"

(14'58")

07'30" (+00'19")

1002 / 1990

3

07'13"

(22'11")

07'11"

1003 / 2994

4

05'05"

(27'16")

07'06"

715 / 3710

11月累積里程 : 3.72 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'31"	00:15'04"
3	07'13"	00:22'17"
3.7	07'00"	00:27'16"

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