5.0 km | 00:23:12 | 04:35/km日期: 2015-10-23 18:59 - 地點: 體育場 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 4242 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 04'38" / 04'44" / 04'37" / 04'33" / 04'27" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'32" (+00'04") | 407 / 407 | 179 / 122 |
2 | | 04'37" (+00'09") | 403 / 811 | 178 / 120 |
3 | | 04'47" (+00'19") | 392 / 1203 | 179 / 116 |
4 | | 04'38" (+00'10") | 402 / 1605 | 182 / 118 |
5 | | 04'53" (+00'25") | 404 / 2010 | 182 / 111 |
6 | | 04'34" (+00'06") | 407 / 2418 | 182 / 119 |
7 | | 04'32" (+00'04") | 396 / 2814 | 183 / 120 |
8 | | 04'35" (+00'07") | 403 / 3217 | 183 / 118 |
9 | | 04'31" (+00'03") | 405 / 3623 | 184 / 119 |
10 | | 04'33" (+00'05") | 405 / 4028 | 184 / 118 |
11 | | 04'28" | 409 / 4437 | 184 / 121 |
12 | | 04'28" | 401 / 4838 | 187 / 118 |
13 | | 04'28" | 205 / 5043 | 185 / 120 |
10月累積里程 :
318.67 km NIKE FREE 4.0 blue 累積 :
947.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'44" | 00:09'22" |
3 | 04'37" | 00:13'59" |
4 | 04'33" | 00:18'32" |
5 | 04'27" | 00:22'59" |
5.0 | 04'51" | 00:23'12" |