5.2 km | 00:31:16 | 05:58/km日期: 2022-11-02 19:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'00" / 05'01" / 07'43" / 05'00" / 07'27" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 30'38" (+26'05") | 105 / 2105 |
4 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 3105 |
5 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 4105 |
6 | | 30'31" (+25'58") | 109 / 4215 |
7 | | 04'33" | 1000 / 5215 |
8 | | 08'26" (+03'53") | 17 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'01" | 00:10'01" |
3 | 07'43" | 00:17'44" |
4 | 05'00" | 00:22'44" |
5 | 07'27" | 00:30'11" |
5.2 | 04'39" | 00:31'16" |