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Fanny
台中
ID 356518
240 位追隨者
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Fanny
半馬
|
01:58:43
|
05:37/km
|
第23半馬
2022 杏輝宜蘭永續城鄉馬拉松(由2022/4/23延期)
官方成績
日期
2022-10-29
成績
01:58:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'34")
00:27'34"
00:55'33"
10 km
(00:55'33")
00:27'59" (+00'25")
15 km
(01:23'32")
00:27'59" (+00'25")
00:56'02" (+00'29")
20 km
(01:51'35")
00:28'03" (+00'29")
Finish
(01:58:43)
日期:
2022-10-29 06:15
-
平均心率:
160
-
卡路里:
1201 Cal
-
平均步頻:
204
-
溫度:
24°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'36"
(05'36")
05'36" (+00'11")
1000 / 1000
2
05'25"
(11'02")
05'25"
1000 / 2000
3
05'32"
(16'34")
05'32" (+00'07")
1000 / 3000
4
05'27"
(22'01")
05'27" (+00'02")
1000 / 4000
5
05'32"
(27'34")
05'32" (+00'07")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'29"
(33'03")
05'29" (+00'04")
1000 / 6000
7
05'35"
(38'38")
05'35" (+00'10")
1000 / 7000
8
05'35"
(44'14")
05'35" (+00'10")
1000 / 8000
9
05'37"
(49'51")
05'37" (+00'12")
1000 / 9000
10
05'41"
(55'33")
05'41" (+00'16")
1000 / 10000
11
05'32"
(01:01'05")
05'32" (+00'07")
1000 / 11000
12
05'31"
(01:06'37")
05'31" (+00'06")
1000 / 12000
13
05'43"
(01:12'21")
05'43" (+00'18")
1000 / 13000
14
05'30"
(01:17'52")
05'30" (+00'05")
1000 / 14000
15
05'39"
(01:23'32")
05'39" (+00'14")
1000 / 15000
16
05'44"
(01:29'16")
05'44" (+00'19")
1000 / 16000
17
05'32"
(01:34'49")
05'32" (+00'07")
1000 / 17000
18
05'46"
(01:40'35")
05'46" (+00'21")
1000 / 18000
19
05'25"
(01:46'01")
05'25"
1000 / 19000
20
05'33"
(01:51'35")
05'33" (+00'08")
1000 / 20000
21
05'33"
(01:57'08")
05'33" (+00'08")
1000 / 21000
22
01'40"
(01:58'48")
05'13"
319 / 21319
台中
F
anny
Apo
說推
·
留言
賽前宣言:
加油
賽後評分:
好
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
211.41 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
許棟榮
,
吳俊彥
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
Apo
恭喜高速完跑~~~
要好好休息喔~
2022-10-29 12:07 ·
1
個人推
王志清
恭喜🎊高速完賽👍強
2022-10-29 12:49 ·
1
個人推
何明鍾（瘋之谷）
恭喜淑婷，半馬高速完賽
2022-10-29 12:56 ·
陳明裕（吉安路跑協會）
恭喜淑婷高速完賽……
2022-10-29 14:25 ·
1
個人推
陳榮興
午安 恭喜完賽🎉🎉🤗🤗
2022-10-29 14:54 ·
1
個人推
黃國彰
恭喜🎉高速完賽，很認真👍👍
2022-10-29 15:36 ·
1
個人推
黃龍龍
恭喜完賽
2022-10-29 19:28 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
淑婷晚安✨～週末運動愉快☕️🏞🌿
恭喜高速完賽～🎉🎉🎊🎊👏👍
2022-10-29 20:06 ·
2
個人推
許小毅
恭喜完賽！連兩週半🐎太強了！
2022-10-29 22:12 ·
1
個人推
super liu
好棒的氣勢
2022-10-30 08:10 ·
1
個人推
劉明輝
👍👍👍👏👏👏恭喜高速完賽
2022-10-30 12:01 ·
小一
恭喜 半馬完賽🙆
2022-10-30 12:56 ·
1
個人推
林全宏
晚安喔，週日運動愉快，恭喜高速完賽，厲害喔
2022-10-30 23:26 ·
1
個人推
潘索隆
恭喜漂亮高速完賽👍
2022-10-31 22:17 ·
1
個人推
陳向榮
淑婷 恭喜漂亮完賽！同跑愉快！
2022-11-01 09:07 ·
1
個人推
吳俊彥
恭喜快速漂亮完賽，精選照很好看👍💪👏🎉🎉🎉
2022-11-01 21:07 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'36"
00:05'36"
2
05'26"
00:11'02"
3
05'32"
00:16'34"
4
05'27"
00:22'01"
5
05'33"
00:27'34"
6
05'29"
00:33'03"
7
05'36"
00:38'39"
8
05'35"
00:44'14"
9
05'38"
00:49'52"
10
05'41"
00:55'33"
11
05'33"
01:01'06"
12
05'31"
01:06'37"
13
05'44"
01:12'21"
14
05'31"
01:17'52"
15
05'40"
01:23'32"
16
05'44"
01:29'16"
17
05'33"
01:34'49"
18
05'47"
01:40'36"
19
05'25"
01:46'01"
20
05'34"
01:51'35"
21
05'33"
01:57'08"
21.3
05'12"
01:58'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:41
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04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:54
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05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:13
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:30:02
|
13.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:53
|
05:29/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.7 km
|
04:18:57
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:11:59
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
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00:50:20
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07:12/km
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半馬 | 01:58:43 | 05:37/km | 第23半馬
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