11.0 km | 01:05:29 | 05:56/km日期: 2015-10-13 19:19 - 平均心率: 65 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'25" / 05'23" / 08'15" / 05'09" / 05'14" / 05'12" / 05'02" / 04'46" / 08'30" / 05'52" / 06'32" / 12'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.72 km ![](images/shoe.png)
Adidas 戰 累積 :
184.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'23" | 00:10'48" |
3 | 08'15" | 00:19'03" |
4 | 05'09" | 00:24'12" |
5 | 05'14" | 00:29'26" |
6 | 05'12" | 00:34'38" |
7 | 05'02" | 00:39'40" |
8 | 04'46" | 00:44'26" |
9 | 08'30" | 00:52'56" |
10 | 05'52" | 00:58'48" |
11 | 06'32" | 01:05'20" |
11.0 | 12'29" | 01:05'29" |