恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:35:28 | 07:09/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-10-11 |
| 成績 | 02:35:28 |
| 總名次 | 958 / 1880 |
| 分組名次 | 166 / 323 |
| 平均速度 | 07:09/km |
陳明昕
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'19" | 01:08'23" |
| 00:38'04" (+07'45") |
| 00:36'25" (+06'06") | 01:16'04" (+07'41") |
| 00:39'39" (+09'20") |
|
日期: 2015-10-11 06:02 - 地點: 府城快樂馬 - 天氣: 涼，風大 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 982 / 982 |
| 2 | | 05'39" | 1004 / 1986 |
| 3 | | 06'17" (+00'38") | 997 / 2984 |
| 4 | | 06'32" (+00'53") | 1008 / 3992 |
| 5 | | 06'06" (+00'27") | 998 / 4991 |
| 6 | | 08'02" (+02'23") | 997 / 5988 |
| 7 | | 08'30" (+02'51") | 1011 / 6999 |
| 8 | | 06'26" (+00'47") | 998 / 7998 |
| 9 | | 08'34" (+02'55") | 1002 / 9001 |
| 10 | | 06'30" (+00'51") | 1002 / 10003 |
| 11 | | 06'33" (+00'54") | 1004 / 11008 |
| 12 | | 07'05" (+01'26") | 1010 / 12019 |
| 13 | | 06'38" (+00'59") | 1009 / 13028 |
| 14 | | 08'08" (+02'29") | 1009 / 14038 |
| 15 | | 07'55" (+02'16") | 990 / 15029 |
| 16 | | 09'02" (+03'23") | 1003 / 16032 |
| 17 | | 07'21" (+01'42") | 1007 / 17040 |
| 18 | | 07'40" (+02'01") | 1005 / 18046 |
| 19 | | 08'40" (+03'01") | 998 / 19044 |
| 20 | | 06'52" (+01'13") | 1000 / 20044 |
| 21 | | 07'10" (+01'31") | 1013 / 21058 |
| 22 | | 05'11" | 594 / 21652 |
我的初半馬^_^^_^^_^^_^終於完賽了！
感謝所有認識的跑友……給我加油鼓勵
我剛開跑是跑6分速，到6k補給站的時候覺得右腳很像上次那種抽筋前的感覺，於是我停在路邊拉筋，覺得舒緩了就開始跑了，接下來就固定2公里左右，停下來拉一下，到了11多k補給時要抽的感覺越來越明顯，就一直停下來拉，總比抽筋了不能跑用走的還快，所以就這麼跑跑拉拉到了18~遇到了一位跑友，很資深可是狀況不是很好，剛好我們速度差不多，於是我們就一起鼓勵一起跑，到了最後的1k時候，他示意要我自己衝了，他陪我這麼久我哪感就這麼走掉……所以就一起跑回終點，互相感謝了一下。補給很不錯，賽後喝梅醋喝到飽 排隊也還好因為有很多條路線XD 最後完後腳還好了，算是無傷完賽了吧!!
賽前宣言: 誤會了~~~ 原來半馬也可以報!! 只是要家長同意書
已寄出! 希望能完賽!
10月累積里程 :
35.28 km 
MIZUNO Wave RIDER 18 累積 :
331.3 kmAndroid - samsung SM-E7000 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'37" | 00:11'20" |
| 3 | 06'17" | 00:17'37" |
| 4 | 06'36" | 00:24'13" |
| 5 | 06'06" | 00:30'19" |
| 6 | 08'01" | 00:38'20" |
| 7 | 08'36" | 00:46'56" |
| 8 | 06'26" | 00:53'22" |
| 9 | 08'30" | 01:01'52" |
| 10 | 06'31" | 01:08'23" |
| 11 | 06'35" | 01:14'58" |
| 12 | 07'04" | 01:22'02" |
| 13 | 06'42" | 01:28'44" |
| 14 | 08'06" | 01:36'50" |
| 15 | 07'58" | 01:44'48" |
| 16 | 08'59" | 01:53'47" |
| 17 | 07'24" | 02:01'11" |
| 18 | 07'36" | 02:08'47" |
| 19 | 08'46" | 02:17'33" |
| 20 | 06'54" | 02:24'27" |
| 21 | 07'14" | 02:31'41" |
| 21.7 | 05'04" | 02:35'00" |
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