12.6 km | 01:39:47 | 07:56/km日期: 2022-10-03 17:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 05'45" / 05'57" / 06'12" / 06'01" / 05'46" / 11'04" / 05'45" / 05'40" / 17'56" / 05'15" / 15'06" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 12478 / 12478 |
2 | | 06'11" | 77 / 12555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 708.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'45" | 00:12'01" |
3 | 05'57" | 00:17'58" |
4 | 06'12" | 00:24'10" |
5 | 06'01" | 00:30'11" |
6 | 05'46" | 00:35'57" |
7 | 11'04" | 00:47'01" |
8 | 05'45" | 00:52'46" |
9 | 05'40" | 00:58'26" |
10 | 17'56" | 01:16'22" |
11 | 05'15" | 01:21'37" |
12 | 15'06" | 01:36'43" |
12.6 | 05'32" | 01:39'48" |