8.2 km | 00:46:31 | 05:41/km日期: 2022-10-01 07:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 8134 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'47" / 05'48" / 05'34" / 05'40" / 05'28" / 05'23" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'44") | 1001 / 1001 | 171 / 95 |
2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2001 | 173 / 99 |
3 | | 05'47" (+00'24") | 1001 / 3002 | 175 / 98 |
4 | | 05'48" (+00'25") | 1001 / 4003 | 175 / 98 |
5 | | 05'35" (+00'12") | 1002 / 5006 | 176 / 101 |
6 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 6006 | 175 / 99 |
7 | | 05'27" (+00'04") | 1002 / 7009 | 175 / 104 |
8 | | 05'23" | 1002 / 8011 | 176 / 105 |
9 | | 05'03" | 154 / 8166 | 176 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 361.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'48" | 00:11'56" |
3 | 05'47" | 00:17'43" |
4 | 05'48" | 00:23'31" |
5 | 05'34" | 00:29'05" |
6 | 05'40" | 00:34'45" |
7 | 05'28" | 00:40'13" |
8 | 05'23" | 00:45'36" |
8.2 | 05'28" | 00:46'31" |