5.2 km | 00:50:11 | 09:40/km日期: 2022-09-28 07:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 14'37" / 07'55" / 34'15" / 06'35" / 06'32" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'36" (+08'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+03'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 25'16" (+18'45") | 187 / 5187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'37" | 00:14'37" |
2 | 07'55" | 00:22'32" |
3 | 34'15" | 00:56'47" |
4 | 06'35" | 01:03'22" |
5 | 06'32" | 01:09'54" |
5.2 | 05'47" | 01:10'59" |