5.1 km | 00:45:04 | 08:48/km日期: 2022-09-27 23:56 - 平均心率: 106 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 11'15" / 09'08" / 08'44" / 08'44" / 08'37" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'57" (+02'28") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
18.68 km Mizuno Wave Sky4 累積 :
442.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 09'08" | 00:20'23" |
3 | 08'44" | 00:29'07" |
4 | 08'44" | 00:37'51" |
5 | 08'37" | 00:46'28" |
5.1 | 10'52" | 00:47'49" |