2.0 km | 00:08:20 | 04:09/km日期: 2022-09-27 06:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'20" / 04'00" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+01'03") | 336 / 336 |
2 | | 03'57" | 419 / 756 |
3 | | 04'01" (+00'04") | 411 / 1167 |
4 | | 04'01" (+00'04") | 413 / 1581 |
5 | | 04'00" (+00'03") | 408 / 1989 |
6 | | 02'24" | 14 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 281.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'00" | 00:08'20" |
2.0 | 03'37" | 00:08'21" |