4.2 km | 00:31:03 | 07:27/km日期: 2022-09-27 07:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 08'01" / 11'45" / 06'54" / 07'29" / 21'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+01'20") | 165 / 4165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 11'45" | 00:19'46" |
3 | 06'54" | 00:26'40" |
4 | 07'29" | 00:34'09" |
4.2 | 21'39" | 00:37'44" |