6.4 km | 00:46:06 | 07:11/km日期: 2015-10-03 06:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'50" / 07'00" / 08'45" / 08'42" / 06'41" / 08'03" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'22") | 1316 / 1316 |
2 | | 08'26" (+02'13") | 1185 / 2501 |
3 | | 06'57" (+00'44") | 215 / 2717 |
4 | | 07'07" (+00'54") | 1403 / 4120 |
5 | | 06'13" | 241 / 4361 |
6 | | 06'24" (+00'11") | 1562 / 5923 |
7 | | 06'53" (+00'40") | 217 / 6141 |
8 | | 05'52" | 273 / 6414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'00" | 00:14'50" |
3 | 08'45" | 00:23'35" |
4 | 08'42" | 00:32'17" |
5 | 06'41" | 00:38'58" |
6 | 08'03" | 00:47'01" |
6.4 | 06'13" | 00:49'36" |