8.0 km | 01:03:02 | 07:51/km日期: 2022-09-17 07:26 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 11198 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'09" / 07'50" / 07'45" / 07'57" / 07'55" / 08'12" / 07'46" / 08'13" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" | 1004 / 1004 | 178 / 78 |
2 | | 07'49" (+00'42") | 1011 / 2016 | 179 / 71 |
3 | | 07'38" (+00'31") | 1002 / 3019 | 178 / 73 |
4 | | 07'55" (+00'48") | 1002 / 4021 | 178 / 70 |
5 | | 07'53" (+00'46") | 1002 / 5023 | 178 / 70 |
6 | | 08'11" (+01'04") | 1008 / 6032 | 176 / 69 |
7 | | 07'42" (+00'35") | 1008 / 7040 | 175 / 73 |
8 | | 08'10" (+01'03") | 1005 / 8045 | 174 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'50" | 00:14'59" |
3 | 07'45" | 00:22'44" |
4 | 07'57" | 00:30'41" |
5 | 07'55" | 00:38'36" |
6 | 08'12" | 00:46'48" |
7 | 07'46" | 00:54'34" |
8 | 08'13" | 01:02'47" |
8.0 | 11'28" | 01:03'02" |