6.2 km | 00:53:50 | 08:44/km日期: 2022-09-17 06:51 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 06'13" / 07'16" / 16'07" / 11'53" / 12'33" / 07'02" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'04" (+04'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'01" (+05'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 324.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'16" | 00:13'29" |
3 | 16'07" | 00:29'36" |
4 | 11'53" | 00:41'29" |
5 | 12'33" | 00:54'02" |
6 | 07'02" | 01:01'04" |
6.2 | 06'08" | 01:02'03" |