7.0 km | 00:48:51 | 06:58/km日期: 2022-09-14 12:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'13" / 09'44" / 07'48" / 08'34" / 07'01" / 05'24" / 07'21" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'15") | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 09'44" | 00:16'57" |
3 | 07'48" | 00:24'45" |
4 | 08'34" | 00:33'19" |
5 | 07'01" | 00:40'20" |
6 | 05'24" | 00:45'44" |
7 | 07'21" | 00:53'05" |
7.0 | 05'47" | 00:53'08" |