5.1 km | 00:40:22 | 07:59/km日期: 2022-09-07 20:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 08'43" / 07'48" / 07'50" / 07'43" / 07'52" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+00'30") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'48" | 00:16'31" |
3 | 07'50" | 00:24'21" |
4 | 07'43" | 00:32'04" |
5 | 07'52" | 00:39'56" |
5.1 | 08'12" | 00:40'22" |