7.6 km | 00:48:36 | 06:25/km日期: 2022-09-07 21:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'30" / 05'36" / 06'06" / 06'34" / 05'44" / 05'53" / 07'49" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'41") | 514 / 1514 |
3 | | 04'47" (+00'02") | 800 / 2314 |
4 | | 07'17" (+02'32") | 525 / 2840 |
5 | | 04'47" (+00'02") | 800 / 3640 |
6 | | 09'29" (+04'44") | 403 / 4043 |
7 | | 04'51" (+00'06") | 800 / 4843 |
8 | | 08'43" (+03'58") | 439 / 5283 |
9 | | 04'45" | 800 / 6083 |
10 | | 08'11" (+03'26") | 467 / 6550 |
11 | | 07'59" (+03'14") | 1000 / 7550 |
12 | | 07'15" (+02'30") | 14 / 7565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'36" | 00:12'06" |
3 | 06'06" | 00:18'12" |
4 | 06'34" | 00:24'46" |
5 | 05'44" | 00:30'30" |
6 | 05'53" | 00:36'23" |
7 | 07'49" | 00:44'12" |
7.6 | 07'48" | 00:48'37" |