吳鈞詳 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳鈞詳桃園
ID 168129

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2.2 km | 00:12:53 | 05:57/km

日期: 2015-09-17 06:43 - 地點: 溪洲公園 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 2014 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'40" / 06'01" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'16"

(03'16")

05'53" (+00'25")

554 / 554

154 / 109

2

03'02"

(06'18")

05'28"

554 / 1109

158 / 115

3

03'09"

(09'27")

06'02" (+00'34")

521 / 1631

158 / 104

4

03'23"

(12'50")

06'27" (+00'59")

523 / 2154

155 / 99

5

00'03"

(12'53")

05'44" (+00'16")

8 / 2163

80 / 217

9月累積里程 : 43.52 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'01"	00:11'41"
2.2	07'21"	00:12'53"

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