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楊榮輝
基隆
ID 569482
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楊榮輝
39.8 km
|
03:31:53
|
11.3 km/h
日期:
2022-08-13 06:20
-
總爬升:
184 m
-
卡路里:
596 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'05"
(07'05")
8.37 (-10.48)
986 / 986
2
05'11"
(12'16")
11.65 (-7.20)
1005 / 1992
3
05'16"
(17'32")
11.46 (-7.38)
1003 / 2995
4
04'36"
(22'08")
13.14 (-5.71)
1005 / 4000
5
04'17"
(26'25")
14.06 (-4.79)
1000 / 5001
展開計圈分析
6
06'04"
(32'29")
9.94 (-8.90)
1003 / 6004
7
05'45"
(38'14")
10.53 (-8.32)
1007 / 7012
8
07'58"
(46'12")
7.63 (-11.22)
1012 / 8024
9
07'53"
(54'05")
7.68 (-11.17)
1007 / 9032
10
04'08"
(58'13")
14.57 (-4.27)
1003 / 10035
11
04'13"
(01:02'26")
14.29 (-4.56)
1001 / 11037
12
05'43"
(01:08'09")
10.56 (-8.29)
1005 / 12042
13
14'10"
(01:22'19")
4.24 (-14.61)
1000 / 13043
14
04'16"
(01:26'35")
14.12 (-4.73)
1001 / 14044
15
04'58"
(01:31'33")
12.24 (-6.60)
1012 / 15056
16
04'04"
(01:35'37")
14.81 (-4.03)
1000 / 16057
17
07'11"
(01:42'48")
8.43 (-10.42)
1007 / 17064
18
04'01"
(01:46'49")
15.00 (-3.85)
1001 / 18066
19
03'27"
(01:50'16")
17.56 (-1.29)
1007 / 19073
20
06'18"
(01:56'34")
9.57 (-9.27)
1003 / 20077
21
05'58"
(02:02'32")
10.14 (-8.71)
1007 / 21084
22
03'34"
(02:06'06")
16.98 (-1.87)
1008 / 22093
23
03'26"
(02:09'32")
17.56 (-1.29)
1000 / 23093
24
03'20"
(02:12'52")
18.09 (-0.76)
1003 / 24097
25
04'22"
(02:17'14")
13.69 (-5.16)
995 / 25092
26
03'16"
(02:20'30")
18.46 (-0.39)
1000 / 26092
27
03'57"
(02:24'27")
15.32 (-3.53)
1005 / 27098
28
05'44"
(02:30'11")
10.53 (-8.32)
1004 / 28102
29
04'30"
(02:34'41")
13.38 (-5.47)
1000 / 29102
30
04'01"
(02:38'42")
15.13 (-3.72)
1011 / 30114
31
04'37"
(02:43'19")
12.90 (-5.94)
991 / 31105
32
03'33"
(02:46'52")
17.31 (-1.54)
1021 / 32126
33
03'14"
(02:50'06")
18.56 (-0.29)
995 / 33121
34
05'29"
(02:55'35")
11.04 (-7.81)
1008 / 34130
35
03'40"
(02:59'15")
16.36 (-2.48)
996 / 35126
36
05'35"
(03:04'50")
10.88 (-7.97)
1010 / 36137
37
06'14"
(03:11'04")
9.68 (-9.17)
1003 / 37140
38
04'39"
(03:15'43")
13.14 (-5.71)
1017 / 38158
39
03'11"
(03:18'54")
18.85
996 / 39154
40
06'48"
(03:25'42")
6.68 (-12.17)
756 / 39911
8月累積里程 :
39.76 km
Android - OPPO CPH2091 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.4
-3.0 %
2
11.6
5.6 %
3
11.4
3.1 %
4
13.3
3.3 %
5
14.0
4.2 %
6
9.9
3.2 %
7
10.4
2.7 %
8
7.6
-3.2 %
9
7.6
2.6 %
10
14.6
3.8 %
11
14.3
-3.2 %
12
10.4
-2.2 %
13
4.2
-3.0 %
14
14.1
2.8 %
15
12.2
2.4 %
16
14.9
1.6 %
17
8.3
-2.3 %
18
15.5
3.4 %
19
17.1
-2.2 %
20
9.4
-2.9 %
21
10.3
4.2 %
22
16.7
-2.5 %
23
17.1
-2.8 %
24
18.3
3.8 %
25
13.6
2.5 %
26
18.7
1.8 %
27
15.0
-2.6 %
28
12.1
-3.7 %
29
11.5
1.8 %
30
14.8
3.8 %
31
13.1
3.7 %
32
16.7
-4.7 %
33
19.9
-2.6 %
34
16.4
3.2 %
35
10.8
-4.3 %
36
15.2
-2.5 %
37
7.6
-2.2 %
38
15.3
-3.7 %
39
15.7
-4.2 %
39.9
7.3
6.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
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randallkwo
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2.0 km
|
00:36:58
|
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randallkwo
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2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
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10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
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10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
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12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
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