7.0 km | 00:39:00 | 05:33/km日期: 2022-08-19 05:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 04'53" / 05'50" / 05'43" / 05'18" / 05'13" / 06'00" / 465'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'19") | 1003 / 1003 |
2 | | 07'08" (+02'35") | 404 / 1407 |
3 | | 04'50" (+00'17") | 1001 / 2409 |
4 | | 07'20" (+02'47") | 399 / 2808 |
5 | | 04'33" | 1002 / 3811 |
6 | | 07'48" (+03'15") | 398 / 4209 |
7 | | 04'43" (+00'10") | 994 / 5203 |
8 | | 07'42" (+03'09") | 406 / 5610 |
9 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 6610 |
10 | | 07'49" (+03'16") | 402 / 7013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'50" | 00:10'43" |
3 | 05'43" | 00:16'26" |
4 | 05'18" | 00:21'44" |
5 | 05'13" | 00:26'57" |
6 | 06'00" | 00:32'57" |
7.0 | 05'58" | 00:39'00" |