6.1 km | 01:02:48 | 10:17/km日期: 2022-08-16 22:07 - 平均心率: 108 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 10'49" / 10'23" / 10'26" / 10'23" / 09'30" / 10'21" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'25" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
248.31 km asics GEL-CONTEND3 累積 :
2057.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 10'23" | 00:21'12" |
3 | 10'26" | 00:31'38" |
4 | 10'23" | 00:42'01" |
5 | 09'30" | 00:51'31" |
6 | 10'21" | 01:01'52" |
6.1 | 09'12" | 01:02'48" |